🧠 OVERTHINKING — Silent Mental Disease!
⚠️ ज्यादा सोचना = दिमाग की ऊर्जा को खा जाना
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❓ Overthinking क्या है?

👉 बिना वजह ज्यादा सोचना

👉 एक ही बात को बार-बार घुमाना

👉 भविष्य की चिंता

👉 बीते समय को लेकर पछताना

👉 दिमाग को आराम न मिलना

यही Overthinking है ❗

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❓ Overthinking क्यों होती है?

❌ ज्यादा तनाव

❌ नींद की कमी 😴

❌ मोबाइल का ज्यादा उपयोग 📱

❌ Negative सोच

❌ डर और असुरक्षा

❌ हार्मोन असंतुलन

❌ पाचन कमजोरी

❌ Vitamin Deficiency

❌ जीवन में स्थिरता की कमी

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🚨 Overthinking के लक्षण

⚠️ नींद न आना

⚠️ सिर भारी रहना

⚠️ दिल घबराना

⚠️ बेचैनी

⚠️ चिड़चिड़ापन

⚠️ ध्यान की कमी

⚠️ याददाश्त कमजोर होना

⚠️ Decision लेने में परेशानी

⚠️ थकान बिना काम के

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⚠️ अगर Overthinking को नजरअंदाज किया तो…

🚫 Anxiety Disorder

🚫 Depression

🚫 Panic Attack

🚫 BP Problem

🚫 Digestive Disorders

🚫 Heart Problems

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🌿 आयुर्वेद क्या कहता है?

👉 Overthinking केवल मानसिक बीमारी नहीं

👉 यह वात दोष असंतुलन + मनोवाह स्रोतस दुर्बलता + ओज क्षय का परिणाम है

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✅ Ayurvedic Root Level Solution

🌱 Step 1 — वात शमन

➡ नर्व सिस्टम को शांत करना

🌱 Step 2 — मेधा पोषण

➡ Brain Nourishment

🌱 Step 3 — ओज वर्धन

➡ मानसिक शक्ति बढ़ाना

🌱 Step 4 — अग्नि सुधार

➡ Gut-Brain Connection ठीक करना

🌱 Step 5 — दिनचर्या सुधार

➡ Mental Stability लाना

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🔥 सच्चाई

💊 नींद की गोली = Temporary Sleep
🌿 आयुर्वेदिक इलाज = Permanent Mental Balance

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✨ GOOD NEWS

✅ Overthinking Control हो सकती है

✅ नींद सुधर सकती है

✅ दिमाग शांत हो सकता है

✅ फोकस वापस आ सकता है

✅ Life Balance Possible है

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📍 Arogyam Ayurvedic Clinic, Rudrapur Uttarakhand
📞 8057518442
🔒 गोपनीय परामर्श उपलब्ध

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