💥 “सिर्फ सिरदर्द नहीं… ⚡ ये माइग्रेन है!

 

💥 “सिर्फ सिरदर्द नहीं… ⚡ ये माइग्रेन है!

क्या आपका दिमाग ⚠️ अलार्म मोड में चला जाता है?”

🧠 माइग्रेन क्या है?

माइग्रेन कोई साधारण सिरदर्द नहीं है।

यह एक Neurological Disorder है जिसमें दिमाग की नसें (Brain Blood Vessels) और नर्व सिग्नल्स असामान्य रूप से एक्टिव हो जाते हैं।

👉 दिमाग के अंदर Trigeminal Nerve एक्टिव होकर

👉 Inflammatory Chemicals (CGRP आदि) रिलीज करती है

👉 जिससे नसों में सूजन + धड़कन जैसा दर्द शुरू होता है

⚡ माइग्रेन क्यों होता है?

🔎 1️⃣ जेनेटिक कारण

परिवार में किसी को है तो रिस्क ज्यादा।

😰 2️⃣ स्ट्रेस & एंग्जायटी

दिमाग हमेशा “Fight Mode” में रहता है।

😴 3️⃣ नींद की कमी या ज्यादा नींद

Sleep Cycle गड़बड़ = ट्रिगर

🍫 4️⃣ कुछ फूड ट्रिगर

चॉकलेट, चीज़, ज्यादा कॉफी, फास्ट फूड

🌞 5️⃣ तेज रोशनी / मोबाइल स्क्रीन

Blue Light Exposure

🩸 6️⃣ हार्मोनल बदलाव (महिलाओं में ज्यादा)

🚨 माइग्रेन अटैक आने से पहले क्या होता है?

इसे 4 Phases में समझिए 👇

1️⃣ 🟡 Prodrome (Warning Phase)

अटैक से 1 दिन पहले:

मूड चेंज

मीठा खाने की इच्छा

बार-बार जम्हाई

2️⃣ ✨ Aura (कुछ लोगों में)

आँखों के आगे टिमटिमाती लाइट

Zig-Zag लाइन

धुंधला दिखना

3️⃣ 🔴 Attack Phase

सिर के एक तरफ धड़कता दर्द

उल्टी या मिचली

रोशनी से चिढ़

आवाज से परेशानी

4 से 72 घंटे तक दर्द

4️⃣ ⚪ Postdrome

कमजोरी

दिमाग भारी लगना

कन्फ्यूजन

🧠 माइग्रेन के दौरान दिमाग में क्या होता है?

🔬 Brain Imaging से पता चला है:

Blood Vessel Dilatation

Neurogenic Inflammation

Pain Pathway Overactivation

मतलब ये सिर्फ “बहाना” या “कमजोरी” नहीं है —

ये दिमाग की बायो-इलेक्ट्रिकल गड़बड़ी है ⚡

🚩 किन लोगों को ज्यादा होता है?

✔ 18–45 वर्ष

✔ ज्यादा स्क्रीन यूज़

✔ ऑफिस जॉब

✔ हार्मोनल असंतुलन

✔ नींद की कमी

❗ इसे नज़रअंदाज़ क्यों नहीं करना चाहिए?

बार-बार दर्द = Brain Sensitization

दवा पर निर्भरता बढ़ सकती है

लाइफ क्वालिटी खराब

📢 सोचिए…

अगर हर महीने 3–4 दिन आपका दिमाग बंद जैसा हो जाए…

काम रुक जाए…

रोशनी सहन न हो…

क्या ये सामान्य है?

🧠 आयुर्वेद कहता है — यह अर्धावभेदक है!

📜 आयुर्वेद में माइग्रेन क्या कहलाता है?

आयुर्वेद में इसे अर्धावभेदक कहा गया है।

यह मुख्यतः वात दोष की प्रकोप अवस्था है, जिसमें पित्त भी साथ जुड़ सकता है।

👉 “अर्ध” = आधा

👉 “अवभेदक” = भेदने जैसा दर्द

अर्थात — सिर के आधे भाग में भेदन जैसा तीव्र दर्द।

🧠 आयुर्वेद के अनुसार माइग्रेन क्यों होता है?

🔹 1️⃣ वात प्रकोप

●अधिक उपवास

●देर रात जागना

●चिंता, भय

●अनियमित दिनचर्या

👉 इससे नाड़ियों में शुष्कता + स्पंदन बढ़ता है

🔹 2️⃣ पित्त का संयोग

●तेज रोशनी से चिढ़

●उल्टी, जलन

●आँखों में गर्मी

जब वात + पित्त मिलते हैं तो दर्द अधिक तीव्र हो जाता है ⚡

🔹 3️⃣ आम (टॉक्सिन) संचय

अपच

कब्ज

भारीपन

आम रक्त में मिलकर शिरा मार्ग को दूषित करता है

👉 परिणाम = सिरदर्द के अटैक

🚨 आयुर्वेदिक दृष्टि से अटैक के चरण

🟡 पूर्वरूप (Warning Phase)

चिड़चिड़ापन

बार-बार जम्हाई

नींद गड़बड़

🔴 रूप (Attack Phase)

आधे सिर में तीव्र वेदना

नेत्र पीड़ा

ध्वनि और प्रकाश असहनीय

⚪ उपशय/अनुवर्ती अवस्था

कमजोरी

मानसिक शून्यता

🌿 आयुर्वेद में बिना दवा के सुधार कैसे संभव?

1️⃣ दिनचर्या संतुलन (Dinacharya Reset)

⏰ समय पर सोना–जागना

📵 रात में स्क्रीन कम करना

2️⃣ अग्नि सुधार

🔥 पाचन सुधरना = आम कम होना

हल्का, सुपाच्य भोजन

3️⃣ वात शमन

🧘‍♂ प्राणायाम

🪔 सिर एवं पाद अभ्यंग (तेल मालिश)

🌙 पर्याप्त नींद

4️⃣ मन शांति

😌 ध्यान

📿 श्वास नियंत्रण

🧠 गहराई से समझिए…

आयुर्वेद कहता है:

“जहाँ वात नियंत्रित, वहाँ वेदना नियंत्रित।”

माइग्रेन केवल सिर की बीमारी नहीं —

यह नाड़ी + मन + पाचन का असंतुलन है।

❗ महत्वपूर्ण बात

यदि अटैक बार-बार आता है,

तो इसका मतलब शरीर पहले से संकेत दे रहा है।

👉 केवल दर्द दबाना समाधान नहीं।

👉 मूल कारण संतुलित करना ही दीर्घकालिक मार्ग है।

“अगर आपको भी धड़कता हुआ सिरदर्द, रोशनी से परेशानी या उल्टी जैसा लगता है —

तो इसे सामान्य मत समझिए। सही जानकारी ही पहला इलाज है।”

संपर्क करें 

आरोग्यं आयुर्वैदिक क्लीनिक रूद्रपुर उत्तराखंड
8057518442,9410180920

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